Sức khỏe

4 tác dụng của hạt mít nhiều người đang bỏ phí

Hạt mít là món ăn vặt quen thuộc và chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe. Theo các nghiên cứu, đây là thực phẩm giàu magie, vitamin và không có chất béo.

Đang mùa mít chín, tôi thường giữ lại hạt mít để ăn. Tuy nhiên, nhiều người cho rằng đây chỉ là món ăn dân dã của thời nghèo khó. Xin chuyên gia cho biết hạt mít có giá trị dinh dưỡng và lợi ích gì đối với sức khỏe? - Hoàng Thị Hiền (Lào Cai)

Tiến sĩ Phạm Việt Hoàng - nguyên Phó giám đốc Bệnh viện Tuệ Tĩnh (Hà Nội) tư vấn:

Đọc đầy đủ tại vietnamnet.vn →

Nguồn: https://vietnamnet.vn/4-tac-dung-cua-hat-mit-nhieu-nguoi-khong-biet-dang-bo-phi-2528578.html

Các tin khác

4 xét nghiệm nam giới từ 40 tuổi nên thực hiện định kỳ

4 xét nghiệm nam giới từ 40 tuổi nên thực hiện định kỳ

Các xét nghiệm tầm soát định kỳ được xem là một trong những khoản đầu tư quan trọng nhất cho sức khỏe nam giới tuổi trung niên. Vì nhiều bệnh lý nghiêm trọng có thể âm thầm phát triển trước khi có triệu chứng.
Đường thốt nốt và đường phèn có tốt cho người tiểu đường?

Đường thốt nốt và đường phèn có tốt cho người tiểu đường?

Nhiều người cho rằng đường thốt nốt hay đường phèn là lựa chọn lành mạnh hơn đường trắng, đặc biệt với người tiểu đường. Tuy nhiên, các chuyên gia cảnh báo, đây là một nhận định chưa đúng với bản chất khoa học của các loại đường này.
3 sai lầm khi luộc rau làm mất vitamin

3 sai lầm khi luộc rau làm mất vitamin

Giá trị dinh dưỡng của rau không chỉ phụ thuộc vào loại rau nào mà còn bị ảnh hưởng lớn từ cách chế biến. Nếu nấu không đúng cách, một lượng đáng kể vitamin, đặc biệt là vitamin C và nhóm B, có thể bị hao hụt.