Uống nước chanh vào buổi sáng, sau bữa ăn và sau khi tập luyện là ba thời điểm tốt nhất để tốt cho sức khỏe.
Nước chanh là thức uống quen thuộc, dễ pha chế và giàu vitamin C. Nếu sử dụng đúng cách, nước chanh còn hỗ trợ tiêu hóa, bù nước và tăng cường sức đề kháng. Ba thời điểm tốt nhất nên uống nước chanh, như sau:
