Dinh dưỡng

Ăn quả bơ có tốt cho gan?

Quả bơ là một trong những trái cây có thành phần dinh dưỡng phong phú và vượt trội, đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Theo Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ (USDA), 100 gram thịt quả bơ chứa khoảng 14,7 gram lipid, trong đó chất béo không bão hòa đơn là khoảng 9,8 gram. Loại trái cây này được yêu thích vì hương vị ngon.

Bạn có thể sử dụng trái cây này theo nhiều cách khác nhau như ăn nguyên miếng, dằm nhuyễn, xay sinh tố, trà sữa bơ, trộn salad, làm sốt kem, nấu chè, làm kem, làm bánh, làm sushi.

Đọc đầy đủ tại vtcnews.vn →

Nguồn: https://vtcnews.vn/an-qua-bo-co-tot-cho-gan-ar955040.html

Các tin khác

Ăn cà, dưa muối có gây ung thư?

Ăn cà, dưa muối có gây ung thư?

Dưa, cà muối là món ăn khoái khẩu của nhiều người Việt, nhưng nếu ăn sai cách hoặc muối trong vật dụng không an toàn, nguy cơ ung thư có thể rình rập.
Vỏ dưa hấu có tác dụng gì?

Vỏ dưa hấu có tác dụng gì?

Dưa hấu là loại quả phổ biến vào mùa hè, không chỉ phần ruột mà phần vỏ của nó cũng có tác dụng nhất định với sức khỏe.
7 món dưỡng, 5 món hại thận

7 món dưỡng, 5 món hại thận

Để bảo vệ, chăm sóc thận, nên chọn tiêu thụ súp lơ trắng, việt quất, tỏi, hay táo, nhưng cần hạn chế cải bó xôi, quả bơ và nước ngọt, mì ăn liền.
Cảnh báo viêm loét dạ dày – tá tràng: Nhận biết sớm để điều trị kịp thời, tránh biến chứng

Cảnh báo viêm loét dạ dày – tá tràng: Nhận biết sớm để điều trị kịp thời, tránh biến chứng

Đầy bụng, ăn không ngon, đau âm ỉ vùng bụng trên – bạn nghĩ chỉ là rối loạn tiêu hóa nhẹ? Đừng chủ quan! Đây có thể là những dấu hiệu sớm của bệnh viêm loét dạ dày – tá tràng, một căn bệnh tiêu hóa phổ biến nhưng dễ bị xem nhẹ, có thể dẫn đến biến chứng nghiêm trọng nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời.