Chế độ ăn quá giàu protein có thể thúc đẩy cơ chế liên quan lão hóa, nhưng cắt giảm chất đạm tùy tiện cũng làm tăng nguy cơ mất cơ và thiếu dinh dưỡng.
Nhiều người tăng lượng thịt, trứng, sữa hoặc bổ sung bột protein để hỗ trợ giảm cân, tạo cảm giác no lâu và duy trì cơ bắp. Tuy nhiên, một nghiên cứu tổng quan mới đặt ra vấn đề: chế độ ăn giàu protein kéo dài có thể kích thích tế bào phát triển, qua đó tác động đến quá trình lão hóa hay không.
