Dành 30 giây nằm thêm khi thức giấc, 30 phút vận động buổi sáng, 30 phút nghỉ trưa, 30 phút tập luyện sau ăn tối có thể giúp giảm nguy cơ biến cố tim mạch.
BS.CK2 Vũ Đình Ân, Chủ nhiệm khoa Hồi sức tích cực - Chống độc, Bệnh viện Quân y 175, cho biết nhiều yếu tố nguy cơ tim mạch có thể kiểm soát bằng những thay đổi đơn giản trong sinh hoạt hàng ngày.
