Dinh dưỡng

8 lỗi phổ biến tàn phá sức khỏe răng miệng

Ý chính

  • Đánh răng quá mạnh có thể làm mòn men và nướu, gây ê buốt răng.

  • Nên thay bàn chải đánh răng mỗi ba tháng để đảm bảo vệ sinh và hiệu quả.

  • Đánh răng vào buổi tối là cần thiết để loại bỏ mảnh vụn thức ăn và vi khuẩn.

  • Sử dụng chỉ nha khoa hàng ngày để tránh mảng bám và cặn vôi trong răng.

  • Vệ sinh lưỡi và chăm sóc phần chân nướu để cải thiện sức khỏe răng miệng tổng thể.

Duy trì sức khỏe răng miệng tốt là điều quan trọng hàng đầu, giúp giảm nguy cơ sâu răng và duy trì hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Tuy nhiên, thói quen đánh răng và dùng chỉ nha khoa có thể ảnh hưởng đến sức khỏe răng miệng. Do đó, điều cần thiết là phải biết cách đánh răng và dùng chỉ nha khoa.

Trong một cuộc phỏng vấn với HT Lifestyle, Tiến sĩ Neetu Kamra, Trưởng khoa Phẫu thuật Răng hàm mặt, Bệnh viện Chuyên khoa BLK-Max Super, Ấn Độ, cho biết: "Nếu bạn bảo vệ sức khỏe răng miệng bằng các biện pháp vệ sinh tốt (đánh răng và dùng chỉ nha khoa), bạn có thể giữ được răng suốt đời. Thói quen vệ sinh răng miệng thường xuyên rất quan trọng đối với sức khỏe răng miệng tổng thể của bạn".

Đọc đầy đủ tại 24h.com.vn →

Nguồn: https://www.24h.com.vn/suc-khoe-doi-song/8-loi-pho-bien-tan-pha-suc-khoe-rang-mieng-c62a1654650.html

Các tin khác

Lưu ý khi đi bộ cho người bệnh gout

Lưu ý khi đi bộ cho người bệnh gout

Người bệnh gout nên đi bộ với tốc độ chậm, dùng dụng cụ hỗ trợ để giảm áp lực lên khớp khi đi lại, nghỉ ngơi nếu cơn đau bùng phát.
Các bệnh khiến hơi thở có mùi

Các bệnh khiến hơi thở có mùi

Hơi thở có mùi hôi gây mất tự tin trong giao tiếp, có thể là dấu hiệu cảnh báo bệnh viêm xoang, viêm phổi, viêm phế quản, lao phổi.
Nhiễm nấm Candida có khó mang thai?

Nhiễm nấm Candida có khó mang thai?

Tôi bị nhiễm nấm Candida tái phát nhiều lần trong 6 tháng qua, có ảnh hưởng đến khả năng thụ thai? (Ngọc Hà, 28 tuổi, Hà Nội)
Các yếu tố nguy cơ gây tăng huyết áp

Các yếu tố nguy cơ gây tăng huyết áp

Tăng huyết áp có thể do tuổi tác, di truyền, chế độ ăn, lối sống, nhận biết sớm nguyên nhân giúp mỗi người phòng ngừa và điều trị bệnh hiệu quả hơn.
Ăn món kho hàng ngày có gây hại?

Ăn món kho hàng ngày có gây hại?

Gia đình tôi thường xuyên ăn cơm với cá, thịt kho vì ngon miệng, bổ sung năng lượng, nhưng lo ngại liệu tiêu thụ món kho hàng ngày có tốt? (Đào, 35 tuổi, Hưng Yên)