Gan có vai trò rất quan trọng trong việc lọc độc tố, chuyển hóa dinh dưỡng và hỗ trợ sức khỏe tổng thể. Theo thời gian, cơ quan này có thể trở nên quá tải, nhất là ở người có thói quen kém lành mạnh như uống rượu bia, ăn nhiều món chứa chất béo xấu. Một số thói quen buổi sáng đơn giản có thể giúp giải độc, hỗ trợ chức năng gan tối ưu và tăng cường sức khỏe tổng thể. Dưới đây 5 thức uống lành mạnh để bắt đầu ngày mới.
Giấm táo pha loãng có chức năng điều chỉnh quá trình chuyển hóa lipid trong gan, kiểm soát cân nặng đồng thời ngăn ngừa tích tụ mỡ. Axit axetic trong giấm táo cũng góp phần kiểm soát lượng đường trong máu.
