Dinh dưỡng

6 lợi ích ít biết của sữa chua Hy Lạp

Sữa chua Hy Lạp là sữa chua được lọc bỏ phần nước dư sau quá trình lên men, tạo kết cấu đặc và hàm lượng protein cao hơn sữa chua thông thường. Một số loại còn bổ sung thêm protein sữa trong quá trình chế biến. Sữa chua Hy Lạp có nhiều loại gồm đầy đủ chất béo, ít hoặc không chất béo, có hương vị hoặc không hương vị.

Khẩu phần 200 g sữa chua Hy Lạp nguyên chất, không đường, ít béo cung cấp:

Đọc đầy đủ tại vnexpress.net →

Nguồn: https://vnexpress.net/6-loi-ich-it-biet-cua-sua-chua-hy-lap-5003847.html

Các tin khác

Tập thể dục mùa lạnh - con dao hai lưỡi

Tập thể dục mùa lạnh - con dao hai lưỡi

Tập luyện với cường độ cao trong thời tiết lạnh và ô nhiễm làm tăng nguy cơ mắc bệnh đường hô hấp, thậm chí đột quỵ, tăng huyết áp, tim mạch.
Sinh thiết khiến ung thư nặng hơn?

Sinh thiết khiến ung thư nặng hơn?

Nhiều người cho rằng sinh thiết là dùng kim chọc vào khối u khiến tế bào ung thư bị vỡ, lan rộng và bệnh nặng hơn. Điều này đúng không? (Lan Anh, 29 tuổi, Hà Nội)
Viêm móng chân sau làm nail

Viêm móng chân sau làm nail

Chị Thúy, 26 tuổi, bị viêm móng chân sau khi lấy khóe làm nail tạo thành móng quặp, được bác sĩ can thiệp bằng laser CO2.
Làm gì khi bị khó thở?

Làm gì khi bị khó thở?

Người bị khó thở nên ngồi thẳng, điều hòa nhịp thở, kiểm tra xem có vật cản trong đường thở hay không, có thể hít hơi nước ấm để làm thông thoáng.
Vô sinh không rõ nguyên nhân

Vô sinh không rõ nguyên nhân

Khám sức khỏe sinh sản bình thường, nhưng sau hai năm kết hôn, chị Tuyết, 33 tuổi, vẫn chưa có thai.
Mẹo tạo không gian ngủ thoải mái

Mẹo tạo không gian ngủ thoải mái

Môi trường ngủ, bao gồm nhiệt độ, tiếng ồn, mùi và độ sáng, có thể tạo cảm giác dễ chịu hoặc khiến trẻ khó ngủ nếu không được điều chỉnh hợp lý.
5 thói quen ngủ lành mạnh giúp tim khỏe

5 thói quen ngủ lành mạnh giúp tim khỏe

Ngủ đúng giờ, đủ 7-8 tiếng mỗi đêm để duy trì nhịp sinh học ổn định, tránh chất kích thích và màn hình buổi tối giúp giảm căng thẳng, hỗ trợ tim mạch.