Tháng 1/2026, các tỉnh phía Bắc ghi nhận nhiều đợt không khí lạnh tăng cường, nhiều nơi chỉ còn khoảng 10–11°C, kèm gió mùa Đông Bắc và độ ẩm cao. Bác sĩ Nguyễn Huy Hoàng, Hội Y học dưới nước và Oxy cao áp Việt Nam, khuyến cáo tập thể dục tốt cho sức khỏe, nhưng tập không đúng cách trong thời tiết lạnh tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây hại.
Khi chơi thể thao, cơ thể đổ mồ hôi, lớp mồ hôi trên da bị gió lạnh "hút" nhiệt rất nhanh, gây hiện tượng hạ thân nhiệt cục bộ. Tập luyện khiến nhịp thở tăng lên, thông khí phổi có thể gấp nhiều lần so với lúc nghỉ. Tập luyện trong điều kiện ô nhiễm nặng có thể kích hoạt phản ứng viêm toàn thân, làm tăng nguy cơ mắc bệnh hô hấp như viêm phổi, phế quản, thậm chí đột quỵ, tăng huyết áp.
