Trẻ biếng ăn dễ thiếu hụt dinh dưỡng, ảnh hưởng đến hệ miễn dịch, sự phát triển trí não và chiều cao. Khi ăn uống ngon miệng, trẻ hấp thu dưỡng chất tốt hơn, tăng sức đề kháng và phát triển khỏe mạnh. Phụ huynh nên hình thành thói quen sinh hoạt và ăn uống khoa học cho trẻ ngay từ khi còn nhỏ.
Trẻ phát triển tốt hơn khi duy trì lối sống có nề nếp. Cha mẹ nên đặt giờ cố định cho bữa ăn, giấc ngủ và thời gian vui chơi của bé. Lịch sinh hoạt không đều đặn có thể phá vỡ chu kỳ đói tự nhiên, vì vậy trẻ cần hạn chế ăn vặt giữa các bữa. Trẻ uống đủ nước trong ngày còn hỗ trợ tiêu hóa và kích thích cảm giác thèm ăn.
