Miệng là nơi cư trú của nhiều vi khuẩn. Qua đêm, nước bọt giảm, khiến khả năng làm sạch tự nhiên suy giảm, tạo điều kiện cho vi khuẩn sinh sôi trên răng, nướu và lưỡi. Khi phân hủy mảnh vụn thức ăn, chúng tạo ra hợp chất lưu huỳnh dễ bay hơi, gây hôi miệng. Dưới đây là ba bước giảm mùi hơi thở khó chịu trong 60 giây.
Cạo lưỡi (20 giây): Nhẹ nhàng cạo từ sau lên đầu lưỡi, rửa sạch dụng cụ sau mỗi lần. Cách này loại bỏ phần lớn vi khuẩn - nguồn chính gây hôi miệng.
