Dinh dưỡng

5 thực phẩm nên ăn để phục hồi gan sau chuỗi ngày quá tải vì rượu bia

Lương y Nguyễn Biên Thùy thông tin, Tết là dịp sum họp, tiệc tùng kéo dài nhiều ngày. Nhưng đằng sau những bữa ăn thịnh soạn với thịt kho, bánh chưng, đồ chiên rán và rượu bia liên tục, gan - cơ quan giải độc lớn nhất cơ thể - lại phải âm thầm làm việc hết công suất.

Chỉ cần vài ngày ăn uống dư thừa chất béo và cồn, gan phải tăng cường chuyển hóa lipid và đào thải độc tố. Nếu tình trạng này kéo dài, cơ thể có thể xuất hiện những dấu hiệu như mệt mỏi, đầy bụng, chán ăn, nổi mụn, da xỉn màu hoặc tăng men gan tạm thời.

Đọc đầy đủ tại vtcnews.vn →

Nguồn: https://vtcnews.vn/5-thuc-pham-nen-an-de-phuc-hoi-gan-sau-chuoi-ngay-qua-tai-vi-ruou-bia-ar1004133.html

Các tin khác

Loại cây ngọt như đường, giúp dưỡng gan bổ thận, một cây cả nhà ăn

Loại cây ngọt như đường, giúp dưỡng gan bổ thận, một cây cả nhà ăn

Mía là loại cây chứa hàm lượng đường tự nhiên, khoáng chất và vitamin thiết yếu, được ví như "nước tăng lực" từ thiên nhiên. Việc sử dụng mía hoặc nước mía đúng cách vừa giúp giải tỏa cơn khát, vừa mang lại những tác động tích cực trong việc phòng ngừa bệnh tật và tăng cường sức khỏe.
Có nên thụ thai ngay những ngày đầu năm? Góc nhìn chuyên gia

Có nên thụ thai ngay những ngày đầu năm? Góc nhìn chuyên gia

Nhiều cặp đôi tin rằng thụ thai đầu xuân sẽ mang lại may mắn nhưng liệu việc đậu thai trong dịp tiệc tùng, rượu thịt có thực sự khoa học? Dưới đây là những lưu ý quan trọng để bắt đầu một thai kỳ khỏe mạnh ngay từ vạch xuất phát.
Mẹo đơn giản cải thiện chất lượng tinh binh

Mẹo đơn giản cải thiện chất lượng tinh binh

Ăn uống khoa học, duy trì cân nặng hợp lý, ngủ đủ giấc, kiểm soát căng thẳng giúp cải thiện chất lượng tinh trùng tự nhiên, hỗ trợ chức năng sinh sản của nam giới.
Loại lá nhiều người ăn để tránh say rượu

Loại lá nhiều người ăn để tránh say rượu

Không phải thuốc, loại lá có vị đắng này từ lâu đã được người dân một số vùng quê Thanh Hóa, Nghệ An sử dụng như cách phòng, giải rượu sau những cuộc nhậu.
Mệt mỏi, mất động lực sau Tết có phải bệnh lý?

Mệt mỏi, mất động lực sau Tết có phải bệnh lý?

Tôi 27 tuổi, sau kỳ nghỉ Tết kéo dài thường xuyên thấy mệt mỏi, uể oải, khó tập trung, không còn hứng thú làm việc như trước. Đây chỉ là phản ứng bình thường hay dấu hiệu bệnh lý? (Ngọc Anh, TP HCM)