Dinh dưỡng

Giải cứu làn da "break-out" do ăn ngủ thất thường dịp Tết

"Break-out" trong da liễu chỉ tình trạng làn da đang bình thường bỗng nổi mụn ồ ạt trong thời gian rất ngắn. Mụn có thể xuất hiện khắp mặt, thậm chí lan nhanh xuống cổ và lưng. Hiện tượng này xảy ra cả với những người trước đây ít bị mụn, ngầm báo hiệu hàng rào bảo vệ da đang tổn thương nghiêm trọng hoặc nội tiết tố trong cơ thể bị rối loạn. Đây là tình trạng nhiều người gặp do tiệc tùng kéo dài, thức khuya và tiêu thụ nhiều thức ăn dầu mỡ, cay nóng dịp Tết.

Theo BS.CK1 Đào Trọng Nghĩa, Phòng khám Da liễu, Bệnh viện Nhân dân Gia Định, có 4 nguyên nhân chính kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh trong dịp lễ. Đầu tiên là áp lực mua sắm, tổ chức các buổi gặp gỡ làm tăng nồng độ cortisol gây viêm. Kế đến, chế độ ăn nhiều đường làm tăng insulin, trong khi rượu bia gây mất nước trầm trọng cho da. Thức khuya, sinh hoạt đảo lộn cùng thói quen lơ là tẩy trang khi trang điểm dày khiến lỗ chân lông bít tắc hoàn toàn.

Đọc đầy đủ tại vnexpress.net →

Nguồn: https://vnexpress.net/giai-cuu-lan-da-break-out-do-an-ngu-that-thuong-dip-tet-5042830.html

Các tin khác

Loại cây ngọt như đường, giúp dưỡng gan bổ thận, một cây cả nhà ăn

Loại cây ngọt như đường, giúp dưỡng gan bổ thận, một cây cả nhà ăn

Mía là loại cây chứa hàm lượng đường tự nhiên, khoáng chất và vitamin thiết yếu, được ví như "nước tăng lực" từ thiên nhiên. Việc sử dụng mía hoặc nước mía đúng cách vừa giúp giải tỏa cơn khát, vừa mang lại những tác động tích cực trong việc phòng ngừa bệnh tật và tăng cường sức khỏe.
Có nên thụ thai ngay những ngày đầu năm? Góc nhìn chuyên gia

Có nên thụ thai ngay những ngày đầu năm? Góc nhìn chuyên gia

Nhiều cặp đôi tin rằng thụ thai đầu xuân sẽ mang lại may mắn nhưng liệu việc đậu thai trong dịp tiệc tùng, rượu thịt có thực sự khoa học? Dưới đây là những lưu ý quan trọng để bắt đầu một thai kỳ khỏe mạnh ngay từ vạch xuất phát.
Mẹo đơn giản cải thiện chất lượng tinh binh

Mẹo đơn giản cải thiện chất lượng tinh binh

Ăn uống khoa học, duy trì cân nặng hợp lý, ngủ đủ giấc, kiểm soát căng thẳng giúp cải thiện chất lượng tinh trùng tự nhiên, hỗ trợ chức năng sinh sản của nam giới.
Loại lá nhiều người ăn để tránh say rượu

Loại lá nhiều người ăn để tránh say rượu

Không phải thuốc, loại lá có vị đắng này từ lâu đã được người dân một số vùng quê Thanh Hóa, Nghệ An sử dụng như cách phòng, giải rượu sau những cuộc nhậu.
Mệt mỏi, mất động lực sau Tết có phải bệnh lý?

Mệt mỏi, mất động lực sau Tết có phải bệnh lý?

Tôi 27 tuổi, sau kỳ nghỉ Tết kéo dài thường xuyên thấy mệt mỏi, uể oải, khó tập trung, không còn hứng thú làm việc như trước. Đây chỉ là phản ứng bình thường hay dấu hiệu bệnh lý? (Ngọc Anh, TP HCM)