Dinh dưỡng

Thải độc gan sau Tết đúng cách: 6 việc đơn giản giúp gan khỏe, người nhẹ nhõm

Sau Tết, nhiều người rơi vào tình trạng mệt mỏi kéo dài, ăn không ngon, đầy bụng, nổi mụn hoặc tăng cân. Theo các chuyên gia y tế, đây là dấu hiệu cho thấy gan đang quá tải bởi các lý do sau:

Do ăn thực phẩm giàu chất béo: Các món chiên xào, thịt mỡ, đồ nướng không chỉ làm tăng cholesterol mà còn buộc gan phải tăng cường chuyển hóa chất béo, lâu dài có thể dẫn đến gan nhiễm mỡ.

Đọc đầy đủ tại 24h.com.vn →

Nguồn: https://www.24h.com.vn/suc-khoe-doi-song/thai-doc-gan-sau-tet-dung-cach-6-viec-don-gian-giup-gan-khoe-nguoi-nhe-nhom-c62a1739403.html

Các tin khác

Có nên thụ thai ngay những ngày đầu năm? Góc nhìn chuyên gia

Có nên thụ thai ngay những ngày đầu năm? Góc nhìn chuyên gia

Nhiều cặp đôi tin rằng thụ thai đầu xuân sẽ mang lại may mắn nhưng liệu việc đậu thai trong dịp tiệc tùng, rượu thịt có thực sự khoa học? Dưới đây là những lưu ý quan trọng để bắt đầu một thai kỳ khỏe mạnh ngay từ vạch xuất phát.
Mẹo đơn giản cải thiện chất lượng tinh binh

Mẹo đơn giản cải thiện chất lượng tinh binh

Ăn uống khoa học, duy trì cân nặng hợp lý, ngủ đủ giấc, kiểm soát căng thẳng giúp cải thiện chất lượng tinh trùng tự nhiên, hỗ trợ chức năng sinh sản của nam giới.
Loại lá nhiều người ăn để tránh say rượu

Loại lá nhiều người ăn để tránh say rượu

Không phải thuốc, loại lá có vị đắng này từ lâu đã được người dân một số vùng quê Thanh Hóa, Nghệ An sử dụng như cách phòng, giải rượu sau những cuộc nhậu.
Mệt mỏi, mất động lực sau Tết có phải bệnh lý?

Mệt mỏi, mất động lực sau Tết có phải bệnh lý?

Tôi 27 tuổi, sau kỳ nghỉ Tết kéo dài thường xuyên thấy mệt mỏi, uể oải, khó tập trung, không còn hứng thú làm việc như trước. Đây chỉ là phản ứng bình thường hay dấu hiệu bệnh lý? (Ngọc Anh, TP HCM)
5 lưu ý khi cho trẻ đi học lại sau Tết

5 lưu ý khi cho trẻ đi học lại sau Tết

Phụ huynh cần thiết lập lại đồng hồ sinh học, điều chỉnh dinh dưỡng để đảm bảo sức khỏe và tâm lý trẻ trước khi trở lại trường học.