Dinh dưỡng

Mẹo đơn giản cải thiện chất lượng tinh binh

Giảm chất lượng tinh trùng là nguyên nhân phổ biến gây vô sinh ở nam giới, được đánh giá qua các yếu tố gồm mật độ, khả năng di động và hình thái. Tình trạng này có xu hướng gia tăng do tác động của lối sống hiện đại như hút thuốc, sử dụng rượu bia, dinh dưỡng mất cân đối, thừa cân - béo phì, căng thẳng kéo dài, ít vận động... Thường xuyên tiếp xúc với hóa chất độc hại, cùng quá trình lão hóa cũng ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng sinh tinh.

Thạc sĩ, bác sĩ Đoàn Vĩnh Bình, Trung tâm Thông tin Y khoa, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP HCM, cho biết phần lớn trường hợp bị suy giảm chất lượng tinh trùng liên quan đến các yếu tố kể trên có thể điều chỉnh bằng cách thay đổi lối sống và can thiệp sớm.

Đọc đầy đủ tại vnexpress.net →

Nguồn: https://vnexpress.net/meo-don-gian-cai-thien-chat-luong-tinh-binh-5041665.html

Các tin khác

Loại lá nhiều người ăn để tránh say rượu

Loại lá nhiều người ăn để tránh say rượu

Không phải thuốc, loại lá có vị đắng này từ lâu đã được người dân một số vùng quê Thanh Hóa, Nghệ An sử dụng như cách phòng, giải rượu sau những cuộc nhậu.
Mệt mỏi, mất động lực sau Tết có phải bệnh lý?

Mệt mỏi, mất động lực sau Tết có phải bệnh lý?

Tôi 27 tuổi, sau kỳ nghỉ Tết kéo dài thường xuyên thấy mệt mỏi, uể oải, khó tập trung, không còn hứng thú làm việc như trước. Đây chỉ là phản ứng bình thường hay dấu hiệu bệnh lý? (Ngọc Anh, TP HCM)
5 lưu ý khi cho trẻ đi học lại sau Tết

5 lưu ý khi cho trẻ đi học lại sau Tết

Phụ huynh cần thiết lập lại đồng hồ sinh học, điều chỉnh dinh dưỡng để đảm bảo sức khỏe và tâm lý trẻ trước khi trở lại trường học.
Vì sao uống rượu bia hại mắt?

Vì sao uống rượu bia hại mắt?

Uống rượu bia có thể gây mất nước, thúc đẩy viêm và cản trở quá trình vận chuyển vitamin, ảnh hưởng đến chất lượng và số lượng nước mắt.
Có nên bỏ hết chất béo trong bữa ăn?

Có nên bỏ hết chất béo trong bữa ăn?

Tôi bỏ hoàn toàn mỡ và chất béo, chuyển sang ăn dầu thực vật để giảm cân nhưng rất hay đói vào ban đêm. Có nên kiêng hoàn toàn chất béo? (Tùng, 22 tuổi, Hà Nội)
Cách phục hồi làn da sau Tết

Cách phục hồi làn da sau Tết

Sau Tết, làn da cần được phục hồi hàng rào bảo vệ, chống nắng đầy đủ, cấp ẩm và chống oxy hóa từ bên trong, tránh can thiệp mạnh khi da chưa ổn định để giảm sạm, viêm da.
5 tác dụng của xạ trị giảm nhẹ ung thư

5 tác dụng của xạ trị giảm nhẹ ung thư

Xạ trị giảm nhẹ có thể nâng cao chất lượng cuộc sống cho người bệnh ung thư nhờ giảm đau, hạn chế yếu liệt, cải thiện chức năng ăn uống và tiêu hóa.