ThS.BS Nguyễn Anh Duy Tùng, Chuyên khoa Dinh dưỡng - Tiết chế, Phòng khám Đa khoa Quận 7, cho biết rối loạn tiêu hóa biểu hiện qua nhiều triệu chứng khác nhau, tùy mức độ. Bố mẹ xây dựng cho trẻ chế độ ăn cân đối, ưu tiên thực phẩm dễ tiêu hóa, giàu chất xơ, đủ các nhóm dưỡng chất để hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động ổn định dịp Tết.
Trái cây tươi, rau củ cung cấp chất xơ giúp cải thiện tình trạng táo bón. Chất xơ khi xuống ruột già sẽ được vi khuẩn có lợi lên men, hút nước, tăng khối lượng phân, dễ dàng thải ra ngoài. Bố mẹ nên bổ sung đa dạng loại rau như mồng tơi, rau lang, rau dền, khoai lang, rau diếp cá, rau má, súp lơ, trái cây.
