Trả lời:
Máy lạnh giúp kiểm soát nhiệt độ phòng, giảm mệt mỏi do nóng và hỗ trợ giấc ngủ ngon. Tuy nhiên, tình trạng khí lạnh, khô kéo dài có thể khiến niêm mạc mũi, họng và phế quản bị khô rát, làm suy giảm hàng rào bảo vệ tự nhiên của đường thở. Khi đó, vi khuẩn và virus dễ xâm nhập hơn, gây khó chịu, ho khan hoặc làm các triệu chứng trở nên nặng hơn ở người có bệnh hô hấp nền.
Thiết bị này không thể loại bỏ hoàn toàn chất ô nhiễm như hợp chất hữu cơ dễ bay hơi (VOC) phát sinh từ vật liệu xây dựng, đồ nội thất hoặc hóa chất tẩy rửa trong phòng kín. Các chất này có thể kích ứng đường hô hấp nếu tích tụ lâu trong môi trường không thông thoáng.
Gia đình nên giữ nhiệt độ máy lạnh ở mức vừa phải, chênh lệch không quá lớn so với ngoài trời (thông thường không quá khoảng 5-7 độ C), tránh luồng gió lạnh thổi trực tiếp vào vùng cổ và ngực. Vệ sinh và bảo dưỡng lọc gió định kỳ để hạn chế bụi bẩn, vi khuẩn, nấm mốc tích tụ trong dàn lạnh. Đây là nguồn gây viêm đường hô hấp nếu không được làm sạch.
Bác sĩ Thuận khám chức năng hô hấp. Ảnh: Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh
Trong môi trường nhiệt đới ẩm, máy hút ẩm giúp giảm độ ẩm dư thừa - những nguyên nhân thuận lợi cho nấm mốc và vi khuẩn phát triển. Độ ẩm quá thấp (dưới 40%) cũng không tốt cho phổi, vì nó làm khô niêm mạc, tạo cảm giác rát họng, ho khan, dễ kích ứng phế quản. Gia đình giữ độ ẩm trong nhà ở mức 40-60% để cân bằng giữa hạn chế nấm mốc và bảo vệ niêm mạc đường hô hấp.
Máy lọc không khí có tác dụng làm giảm nồng độ bụi mịn, phấn hoa, lông thú, vi khuẩn, virus trong không khí. Tuy nhiên, thiết bị này không thay thế hoàn toàn việc thông gió tự nhiên. Trong phòng quá kín, khí CO2 và chất bay hơi vẫn có thể tích tụ, làm giảm chất lượng không khí ngay cả khi đã lọc. Mở cửa luân phiên để trao đổi không khí là cần thiết.
Không nên lạm dụng máy lọc không khí hay điều hòa, không để môi trường trong nhà quá khô, quá lạnh hoặc quá kín. Uống đủ nước, giữ ấm vùng cổ - ngực khi ngủ máy lạnh, đi khám bác sĩ khi có triệu chứng hô hấp kéo dài như ho, khó thở, khò khè hoặc đau ngực.
Khoa Nội Tổng hợp
Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP HCM
| Độc giả gửi câu hỏi về hô hấp tại đây để bác sĩ giải đáp |
