Tập thể dục, hít thở sâu, uống đủ nước và hạn chế cà phê góp phần kiểm soát huyết áp, bảo vệ tim mạch.
Huyết áp có thể dao động theo thời điểm trong ngày và chịu ảnh hưởng bởi thói quen sinh hoạt. Buổi chiều, sau nhiều giờ làm việc, duy trì một số thói quen lành mạnh có thể góp phần ổn định huyết áp và bảo vệ tim mạch.
