Theo quan niệm y học cổ truyền Trung Quốc, táo có thể hỗ trợ bổ sung dịch cơ thể, góp phần cải thiện tiêu hóa và hỗ trợ chức năng gan ở mức nhất định. Loại quả này cũng chứa chất xơ và vitamin, có thể có lợi cho sức khỏe tổng thể.
Táo xanh thường được cho là có lợi cho răng và xương, đồng thời có thể góp phần hỗ trợ quá trình chuyển hóa trong cơ thể. Ngoài ra, việc bổ sung táo hợp lý trong khẩu phần ăn có thể giúp đa dạng nguồn dinh dưỡng hằng ngày.
