Bổ sung thực phẩm giàu carotenoid như lutein và zeaxanthin giúp bảo vệ tế bào võng mạc trước stress oxy hóa.
Duy trì cân nặng hợp lý giúp phòng ngừa đái tháo đường type 2 gây tổn thương mạch máu võng mạc.
Kiểm soát các bệnh mạn tính như tăng huyết áp và đa xơ cứng giúp hạn chế biến chứng nguy hiểm cho thị lực.
Tìm hiểu tiền sử bệnh gia đình hỗ trợ phát hiện sớm các bệnh lý di truyền như glôcôm hoặc thoái hóa hoàng điểm.
Tránh dụi mắt khi tay chưa sạch để ngăn ngừa nguy cơ viêm kết mạc và các bệnh nhiễm trùng mắt.
Bổ sung thực phẩm giàu carotenoid, duy trì cân nặng hợp lý, kiểm soát bệnh mạn tính, tìm hiểu tiền sử gia đình giúp duy trì thị lực, phòng bệnh mắt.
Đôi mắt có thể chịu ảnh hưởng từ nhiều yếu tố như tuổi tác, chế độ dinh dưỡng, thói quen sinh hoạt và tình trạng sức khỏe tổng thể. Ngoài khám mắt định kỳ, những thay đổi nhỏ trong cuộc sống hằng ngày cũng góp phần duy trì sức khỏe thị giác, giảm nguy cơ mắc một số bệnh về mắt.
Chuyên gia y tế khuyến cáo các biện pháp khoa học để phòng ngừa đột quỵ và kiểm soát huyết áp
Mới: Bác sĩ Poonam Sachdev đưa ra hướng dẫn cụ thể về thời điểm và tần suất đo huyết áp trong ngày để kiểm soát sức khỏe tim mạch.
Thời điểm ngủ giúp kiểm soát huyết áp, bảo vệ tim mạch 18:00 05/11
Đi lại vẫn bình thường nhưng dễ mất thăng bằng, nên tập gì? 15:00 05/11
Đi ngủ lúc mấy giờ để hỗ trợ kiểm soát huyết áp hiệu quả? 14:34 05/11 Mẹ "săn" bí quyết tăng chiều cao cho con, bác sĩ khuyến cáo gì? 13:33 05/11 Cách tăng cường vận động khi không có thời gian tập thể dục 13:00 05/11
