Dinh dưỡng

Dấu hiệu cho thấy trẻ tăng trưởng nhanh

Ý chính

  • Chiều cao của trẻ tăng rõ rệt khiến quần áo nhanh chật, cha mẹ nên đo và ghi lại trên biểu đồ định kỳ.

  • Nhu cầu dinh dưỡng tăng cao làm trẻ nhanh đói, cần bổ sung đa dạng protein, canxi, vitamin D, sắt và kẽm.

  • Giấc ngủ sâu giúp tuyến yên giải phóng hormone tăng trưởng, thúc đẩy sự phát triển của xương và các mô.

  • Tuổi dậy thì làm thay đổi tỷ lệ cơ thể và khối lượng cơ, phụ huynh nên khuyến khích trẻ vận động ngoài trời.

Trẻ trong giai đoạn tăng trưởng nhanh có thể tăng chiều cao rõ rệt, ăn nhiều hơn, thay đổi giấc ngủ, vóc dáng và nhanh chật quần áo, giày dép.

Theo Parents, chiều cao tăng rõ rệt là một trong những dấu hiệu dễ nhận thấy khi trẻ trong giai đoạn tăng trưởng nhanh. Quần áo có thể nhanh chóng trở nên chật hoặc ngắn hơn so với trước. Cha mẹ nên đo chiều cao định kỳ, ghi lại kết quả trên biểu đồ tăng trưởng để theo dõi tốc độ phát triển thay vì chỉ quan sát bằng mắt thường.

Đọc đầy đủ tại vnexpress.net →

Liên quan: Parents Health Shots vitamin D Giấc ngủ
Nguồn: https://vnexpress.net/dau-hieu-cho-thay-tre-tang-truong-nhanh-5139028.html

Các tin khác

Vì sao viêm họng nhiều tuần không khỏi?

Vì sao viêm họng nhiều tuần không khỏi?

Tôi viêm họng hơn ba tuần, đã uống thuốc, thường xuyên súc họng và rửa mũi nhưng chưa hết. Nguyên nhân, điều trị thế nào? (Thu Hằng, 45 tuổi, TP HCM)
Làm gì phòng ngừa đột quỵ tái phát?

Làm gì phòng ngừa đột quỵ tái phát?

Chị gái tôi từng đột quỵ do nhồi máu não, đã điều trị hồi phục khá tốt, cần làm gì để phòng bệnh tái phát? (Trung Hoàng, Phú Thọ)
Người bệnh cúm có cần cách ly tại nhà?

Người bệnh cúm có cần cách ly tại nhà?

Gia đình tôi có người mắc cúm, cần làm gì để hạn chế lây nhiễm cho trẻ nhỏ và người cao tuổi? Người bệnh có cần ở phòng riêng trong suốt thời gian mắc bệnh không? (Hải Yến, TP HCM)