Không ngồi liên tục nhiều giờ liền, duy trì tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày, ăn cá béo hai lần mỗi tuần giúp tăng cường sức khỏe tim mạch, ổn định huyết áp.
Đột quỵ xảy ra khi dòng máu lên não bị tắc nghẽn hoặc mạch máu trong não bị vỡ, khiến tế bào não không được cung cấp đủ oxy và dưỡng chất. Hai dạng đột quỵ phổ biến là đột quỵ thiếu máu não cục bộ và đột quỵ xuất huyết. Bệnh thường gặp ở người lớn tuổi nhưng có xu hướng trẻ hóa trong những năm gần đây.
