Tập gym quá sức, thanh niên 31 tuổi nhập viện vì tiêu cơ vân
Thanh niên 31 tuổi thường xuyên tập gym cường độ cao, kết quả hai tay sưng nề, không thể nâng đồ vật hay thay quần áo, bác sĩ phát hiện tiêu cơ vân - các tế bào cơ bị tổn thương và phá hủy.
Ngày 7/7, đại diện Bệnh viện E cho biết người bệnh nhập viện trong tình trạng đau mỏi nhiều tại vùng cơ hai bên tay, đỏ rát vùng cánh tay, buồn nôn. Trước đó, người bệnh hoàn toàn không thể nâng đồ vật hay thực hiện các thao tác sinh hoạt đơn giản như thay quần áo.
Bệnh nhân vốn là kỹ sư xây dựng, thường xuyên lao động nặng tại công trình. Dù công việc bận rộn, anh vẫn duy trì thói quen tập gym từ 1 đến 2 giờ mỗi ngày với các bài tập tay, vai, ngực ở mức tạ 5-10 kg. Do tự tập luyện dựa trên kinh nghiệm cá nhân mà không có giáo án bài bản hay sự hướng dẫn từ chuyên gia, anh liên tục ép cơ thể vận động mạnh trong nhiều ngày liên tiếp. Khi thấy bắp tay đau nhức dữ dội, nam thanh niên lầm tưởng đây là phản ứng thông thường nên vẫn tiếp tục tập luyện cho đến khi cơ thể mất khả năng vận động chi trên.
Bác sĩ Nguyễn Thị Hoa, Khoa Thận tiết niệu và Lọc máu, giải thích tiêu cơ vân là tình trạng tế bào cơ bị tổn thương và phá hủy, giải phóng các chất nội bào vào máu. Nguyên nhân chủ yếu trong trường hợp này xuất phát từ việc vận động quá sức khiến các nhóm cơ chịu áp lực vượt ngưỡng thích nghi. Nếu người bệnh chậm trễ nhập viện, các chất giải phóng từ cơ bị phá hủy có thể gây suy thận cấp, rối loạn điện giải, tăng kali máu dẫn đến rối loạn nhịp tim và đe dọa tính mạng. Nặng hơn, hội chứng chèn ép khoang có thể làm tổn thương mạch máu, thần kinh và tước đi chức năng vận động vĩnh viễn.
Thực tế hiện nay, nhiều người trẻ tham gia các môn thể thao như gym, chạy bộ, pickleball thường có xu hướng tập luyện theo trào lưu hoặc muốn cải thiện vóc dáng cấp tốc. Việc tăng cường độ vận động đột ngột mà không chú trọng nghỉ ngơi, phục hồi chính là yếu tố hàng đầu dẫn đến tiêu cơ vân. Ngoài ra, tình trạng mất nước, thiếu ngủ, chế độ dinh dưỡng nghèo nàn hoặc làm việc dưới nắng nóng cũng làm gia tăng nguy cơ mắc bệnh.
Để đảm bảo an toàn, bác sĩ khuyến cáo người tập thể thao cần xây dựng lộ trình khoa học, phù hợp với thể trạng cá nhân. Người dân nên đảm bảo uống đủ nước trước, trong và sau buổi tập, đồng thời dành thời gian cho cơ thể phục hồi. Khi thấy các dấu hiệu bất thường như đau cơ dữ dội, yếu chi, sưng nề hoặc nước tiểu có màu sẫm như nước trà đặc, người tập cần ngừng ngay mọi vận động và đến cơ sở y tế gần nhất để tầm soát kịp thời.
