Hút bụi và lau sàn thường xuyên, mở cửa thông gió, giữ độ ẩm phù hợp, loại bỏ nấm mốc trong phòng ngủ có thể giúp bảo vệ đường hô hấp.
Theo Times of India, ga giường, chăn và vỏ gối tiếp xúc trực tiếp với cơ thể mỗi ngày nên dễ tích tụ mồ hôi, dầu nhờn và tế bào da chết. Nếu không được giặt thường xuyên, các vật dụng này có thể trở thành môi trường cho mạt bụi, vi khuẩn và nấm mốc phát triển. Trong quá trình ngủ, những tác nhân này phát tán vào không khí và xâm nhập đường hô hấp theo nhịp thở.
