Một bữa sáng tưởng chừng vô hại, lại có thể trở thành "kẻ thù thầm lặng" làm suy yếu hệ tiêu hóa của bạn. Theo bác sĩ Saurabh Sethi, chuyên gia về tiêu hóa tại Đại học Harvard, nhiều người hiện nay đang có thói quen ăn sáng không đúng cách. Điều này không chỉ khiến cơ thể cảm thấy mệt mỏi mà còn làm giảm khả năng tiêu hóa, thậm chí tăng nguy cơ viêm mãn tính.
Bác sĩ Sethi, người được đào tạo tại Harvard Medical School và Stanford University, hiện đang công tác tại bang California, Mỹ, nhấn mạnh tầm quan trọng của việc lựa chọn thực phẩm phù hợp cho bữa sáng để bảo vệ sức khỏe đường ruột.
