Thiếu máu do thiếu sắt rất hay gặp ở phụ nữ, nhất là trong độ tuổi sinh sản. Chu kỳ kinh nguyệt, mang thai, chế độ ăn uống kém có thể nhanh chóng làm giảm nồng độ sắt, dẫn đến suy nhược, chóng mặt, rụng tóc. Quả chà là cung cấp sắt tự nhiên, giúp cơ thể sản xuất tế bào hồng cầu khỏe mạnh, vận chuyển oxy đúng cách.
Mất cân bằng nội tiết tố dẫn đến kinh nguyệt không đều, thay đổi tâm trạng, mụn trứng cá, tăng cân, các vấn đề sinh sản khác. Chà là chứa các hợp chất thực vật tự nhiên hỗ trợ điều hòa hormone. Ăn loại quả này thường xuyên góp phần làm giảm các triệu chứng tiền kinh nguyệt, cải thiện tâm trạng và ngon giấc hơn. Chà là đem lại nhiều lợi ích cho phụ nữ trẻ làm việc căng thẳng hay sắp mãn kinh.
