Vitamin B6, D, protein và chất xơ là những dưỡng chất có thể hỗ trợ cơ thể hấp thu và sử dụng magie hiệu quả.
Magie tham gia vào hàng trăm phản ứng sinh hóa trong cơ thể, duy trì nhiều chức năng sống. Bên cạnh việc bổ sung thực phẩm giàu magie, một số dưỡng chất dưới đây cũng có thể hỗ trợ quá trình hấp thu khoáng chất này.
