Mang thai, suy giảm estrogen sau mãn kinh, chế độ ăn thiếu canxi và ít tiếp xúc với ánh nắng mặt trời khiến phụ nữ thiếu canxi.
Canxi giúp xây dựng và duy trì hệ xương, răng chắc khỏe, tham gia vào hoạt động của cơ bắp, thần kinh, tim mạch và quá trình đông máu. Người trưởng thành cần khoảng 800-1.000 mg canxi mỗi ngày. Ai cũng có thể thiếu chất dinh dưỡng này, song phụ nữ là nhóm có nguy cơ cao do những lý do dưới đây.
