Dinh dưỡng

Uống trà giúp sống lâu, trừ phi bạn pha theo cách này

Nhóm nghiên cứu từ Đại học Y khoa Tuân Nghĩa, Đại học Nam Thông, Đại học Thâm Quyến, Bệnh viện Thâm Quyến, Bệnh viện Đa khoa Đại học Thâm Quyến và Đại học Y khoa Phúc Kiến (Trung Quốc) đã xem xét tác động của liều lượng và cách thức uống trà lên nguy cơ tử vong sớm của mỗi người.

Viết trên tạp chí y học Frontiers in Nutrition, các tác giả cho biết họ đã phân tích dữ liệu của hơn 195.000 người từ 37-73 tuổi, được thu thập bởi ngân hàng dữ liệu sinh học BioBank (Anh).

Đọc đầy đủ tại 24h.com.vn →

Nguồn: https://www.24h.com.vn/suc-khoe-doi-song/uong-tra-giup-song-lau-tru-phi-ban-pha-theo-cach-nay-c62a1690757.html

Các tin khác

Thời điểm uống trà xanh tốt cho sức khỏe

Thời điểm uống trà xanh tốt cho sức khỏe

Trà xanh từ lâu được mệnh danh là "thức uống vàng" cho sức khỏe với vô số lợi ích, nhưng cách uống trà xanh cũng ảnh hưởng lớn đến hiệu quả mà nó mang lại.
7 vật dụng quen thuộc nhưng có thể gieo ‘độc khí’ vào tạng phủ

7 vật dụng quen thuộc nhưng có thể gieo ‘độc khí’ vào tạng phủ

Nhiều người thường chăm chú vào việc điều dưỡng bằng ẩm thực lành mạnh, vận động điều độ hay bổ sung lợi khuẩn để kiện tỳ, dưỡng vị. Thế nhưng, căn nguyên tổn hại đường ruột đôi khi không nằm ở ăn uống, mà lại ẩn giấu trong những vật dụng thường nhật vốn tưởng vô hại.
6 thay đổi nhỏ đẩy lùi gan nhiễm mỡ trong 90 ngày

6 thay đổi nhỏ đẩy lùi gan nhiễm mỡ trong 90 ngày

Xem lại cách tiêu thụ đường, luôn chú trọng chất xơ, thêm thực phẩm giàu omega-3, hạn chế đồ chế biến... là những điều chỉnh hàng ngày giúp đảo ngược gan nhiễm mỡ trong 3 tháng.
Ăn cơm có béo hơn ăn bún, phở?

Ăn cơm có béo hơn ăn bún, phở?

Nhiều người lo ngại việc ăn cơm hàng ngày dễ gây tăng cân, trong khi bún, phở lại được xem là lựa chọn 'nhẹ bụng' hơn. Vậy liệu ăn cơm có thực sự dễ béo hơn bún, phở?