Dinh dưỡng

Ăn cơm có béo hơn ăn bún, phở?

Ăn cơm trắng từ gạo - nguồn tinh bột giàu năng lượng, cung cấp khoảng 130 calo trong 100 g cơm chín. Trong khi đó, bún và phở có hàm lượng calo thấp hơn một chút - 100 g bún khoảng 110 calo, 100 g bánh phở khoảng 105 calo.

Sự chênh lệch này không quá lớn, nghĩa là chỉ tính riêng calo từ tinh bột, ăn bún hay phở không hẳn giúp giảm cân tốt hơn cơm.

Đọc đầy đủ tại 24h.com.vn →

Nguồn: https://www.24h.com.vn/suc-khoe-doi-song/an-com-co-beo-hon-an-bun-pho-c62a1690707.html

Các tin khác

15 thói quen tệ hại là "sát thủ" sức khỏe tim mạch

15 thói quen tệ hại là "sát thủ" sức khỏe tim mạch

Tiến sĩ Elizabeth Klodas, bác sĩ được Hội đồng Tim mạch Thế giới chứng nhận khuyến cáo, đã đến lúc bạn cần dành nhiều sự quan tâm hơn cho trái tim mình và đảm bảo rằng không có điều nào dưới đây nằm trong những thói quen hằng ngày của bạn.
Cảnh báo khẩn: Thuốc chống viêm bị cấm vẫn rao bán tràn lan, gây chết người

Cảnh báo khẩn: Thuốc chống viêm bị cấm vẫn rao bán tràn lan, gây chết người

Trung tâm Dị ứng & Miễn dịch lâm sàng, Bệnh viện Bạch Mai vừa phát đi cảnh báo khẩn cấp về thuốc chống viêm Phenylbutazone. Đây là loại thuốc đã bị Bộ Y tế cấm lưu hành tại Việt Nam từ năm 2013 nhưng hiện vẫn được rao bán tràn lan trên mạng xã hội. Theo các bác sĩ, chỉ trong nửa đầu năm 2025, Trung tâm đã tiếp nhận hàng loạt ca biến chứng nghiêm trọng do lạm dụng loại thuốc này, trong đó có trường hợp dẫn tới tử vong.