Gọi đồ ăn mang về là sở thích của nhiều người vì bạn không phải mất công nấu nướng và có nhiều thời gian để thư giãn. Tuy nhiên, những món ăn này thường chứa hàm nượng natri và calo rất cao. Chúng cũng ít các chất dinh dưỡng quan trọng như chất béo lành mạnh, chất xơ và chất chống oxy hóa.
Protein là thành phần chính của bất kỳ chế độ ăn uống lành mạnh nào. Tuy nhiên, theo Tiến sĩ Klodas, các nguồn protein cô đặc có nguồn gốc động vật (thịt, sữa) thường chứa nhiều chất béo bão hòa, gây hại cho việc kiểm soát cholesterol và sức khỏe tim mạch nói chung.
