Dinh dưỡng

Thời điểm uống trà xanh tốt cho sức khỏe

Thời điểm uống trà xanh không chỉ là thói quen mà còn là khoa học. Việc lựa chọn đúng thời điểm sẽ giúp cơ thể bạn hấp thụ các dưỡng chất tốt nhất:

- Buổi sáng: Sau khi ăn sáng khoảng 30-60 phút, uống một tách trà xanh sẽ giúp bạn tỉnh táo và khởi động quá trình trao đổi chất hiệu quả.

Đọc đầy đủ tại vtcnews.vn →

Nguồn: https://vtcnews.vn/thoi-diem-uong-tra-xanh-tot-cho-suc-khoe-ar959533.html

Các tin khác

7 vật dụng quen thuộc nhưng có thể gieo ‘độc khí’ vào tạng phủ

7 vật dụng quen thuộc nhưng có thể gieo ‘độc khí’ vào tạng phủ

Nhiều người thường chăm chú vào việc điều dưỡng bằng ẩm thực lành mạnh, vận động điều độ hay bổ sung lợi khuẩn để kiện tỳ, dưỡng vị. Thế nhưng, căn nguyên tổn hại đường ruột đôi khi không nằm ở ăn uống, mà lại ẩn giấu trong những vật dụng thường nhật vốn tưởng vô hại.
6 thay đổi nhỏ đẩy lùi gan nhiễm mỡ trong 90 ngày

6 thay đổi nhỏ đẩy lùi gan nhiễm mỡ trong 90 ngày

Xem lại cách tiêu thụ đường, luôn chú trọng chất xơ, thêm thực phẩm giàu omega-3, hạn chế đồ chế biến... là những điều chỉnh hàng ngày giúp đảo ngược gan nhiễm mỡ trong 3 tháng.
Ăn cơm có béo hơn ăn bún, phở?

Ăn cơm có béo hơn ăn bún, phở?

Nhiều người lo ngại việc ăn cơm hàng ngày dễ gây tăng cân, trong khi bún, phở lại được xem là lựa chọn 'nhẹ bụng' hơn. Vậy liệu ăn cơm có thực sự dễ béo hơn bún, phở?
15 thói quen tệ hại là "sát thủ" sức khỏe tim mạch

15 thói quen tệ hại là "sát thủ" sức khỏe tim mạch

Tiến sĩ Elizabeth Klodas, bác sĩ được Hội đồng Tim mạch Thế giới chứng nhận khuyến cáo, đã đến lúc bạn cần dành nhiều sự quan tâm hơn cho trái tim mình và đảm bảo rằng không có điều nào dưới đây nằm trong những thói quen hằng ngày của bạn.
Cảnh báo khẩn: Thuốc chống viêm bị cấm vẫn rao bán tràn lan, gây chết người

Cảnh báo khẩn: Thuốc chống viêm bị cấm vẫn rao bán tràn lan, gây chết người

Trung tâm Dị ứng & Miễn dịch lâm sàng, Bệnh viện Bạch Mai vừa phát đi cảnh báo khẩn cấp về thuốc chống viêm Phenylbutazone. Đây là loại thuốc đã bị Bộ Y tế cấm lưu hành tại Việt Nam từ năm 2013 nhưng hiện vẫn được rao bán tràn lan trên mạng xã hội. Theo các bác sĩ, chỉ trong nửa đầu năm 2025, Trung tâm đã tiếp nhận hàng loạt ca biến chứng nghiêm trọng do lạm dụng loại thuốc này, trong đó có trường hợp dẫn tới tử vong.