Dinh dưỡng

Thức khuya, nghiện màn hình - "combo" tàn phá mắt

"Cận thị không đơn thuần là vấn đề nhìn mờ có thể giải quyết bằng kính hay phẫu thuật", BS.CK2 Nguyễn Trương Tường Duy, Trung tâm Mắt Hải Yến, cho biết nhân dịp đơn vị này trở thành cơ sở nhãn khoa đầu tiên Việt Nam được AACI công nhận đạt tiêu chuẩn chất lượng quốc tế, ngày 3/2.

Theo bác sĩ Duy, cận thị thực chất là hệ quả cuối cùng của chuỗi thói quen gây hại kéo dài, phổ biến nhất là thức khuya và lạm dụng thiết bị điện tử mà không cho mắt nghỉ ngơi. Nhiều nghiên cứu cho thấy việc nhìn gần liên tục có liên quan chặt chẽ đến sự thay đổi độ khúc xạ. Nguy hiểm hơn, còn làm thay đổi cấu trúc mắt khiến trục nhãn cầu bị kéo dài, võng mạc mỏng dần và tăng nguy cơ thoái hóa sớm hơn nhiều so với quá trình lão hóa tự nhiên.

Đọc đầy đủ tại vnexpress.net →

Nguồn: https://vnexpress.net/thuc-khuya-nghien-man-hinh-combo-tan-pha-mat-5013512.html

Các tin khác

Chế biến thịt thế nào tốt cho sức khỏe

Chế biến thịt thế nào tốt cho sức khỏe

Luộc, ninh, kho ít tạo hợp chất gây hại hơn nướng, chiên nhưng dễ hao hụt vitamin, trong khi nấu nồi áp suất rút ngắn thời gian, giúp hạn chế mất dưỡng chất.
Vì sao trẻ cần "ốm vặt" nhiều lần trước 6 tuổi?

Vì sao trẻ cần "ốm vặt" nhiều lần trước 6 tuổi?

Các chuyên gia cho rằng việc trẻ mắc bệnh vặt trong những năm đầu đời đóng vai trò thiết yếu giúp hệ miễn dịch trưởng thành, cảnh báo bao bọc quá kỹ có thể dẫn đến "ốm bù" nghiêm trọng khi vào tiểu học.
5 tín hiệu buổi sáng cho thấy cơ thể đang "kêu cứu" vì ung thư

5 tín hiệu buổi sáng cho thấy cơ thể đang "kêu cứu" vì ung thư

Buổi sáng là thời điểm cơ thể "thật thà" nhất sau một đêm nghỉ ngơi. Không còn tác động của ăn uống, vận động hay căng thẳng ban ngày, nhiều dấu hiệu bất thường nếu xuất hiện vào lúc vừa thức dậy có thể phản ánh khá rõ tình trạng sức khỏe bên trong. Trong đó, có những biểu hiện được cảnh báo là liên quan tới ung thư ở giai đoạn sớm, đặc biệt nếu lặp đi lặp lại nhiều ngày.
Lợi ích sức khỏe của giấm táo

Lợi ích sức khỏe của giấm táo

Giấm táo chứa axit axetic, probiotic và chất chống oxy hóa có thể hỗ trợ kiểm soát cân nặng, ổn định đường huyết, kháng khuẩn, bảo vệ tim mạch.
Ăn gì tốt cho phổi, tăng miễn dịch?

Ăn gì tốt cho phổi, tăng miễn dịch?

Hạt lanh, rau bina, hạnh nhân và bông cải xanh chứa nhiều chất chống oxy hóa, vitamin, có lợi cho việc kiểm soát phản ứng viêm và stress oxy hóa.