Nhiều người phải thức khuya do áp lực công việc, học tập hoặc thói quen giải trí ban đêm. Ngủ muộn vài ngày gây mệt mỏi, giảm tập trung, có thể hồi phục thể trạng khi nghỉ ngơi đầy đủ. Tuy nhiên, khi thức khuya trở thành thói quen, não bộ và hệ mạch máu có thể chịu những tác động bất lợi tích lũy theo thời gian.
BS.CKI Nguyễn Hữu Khánh, khoa Thần kinh, Trung tâm Khoa học Thần kinh, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP HCM, cho biết giấc ngủ có vai trò quan trọng trong duy trì chức năng mạch máu não. Khi ngủ sâu, huyết áp giảm, nhịp tim chậm lại, hệ thần kinh tự chủ chuyển sang trạng thái nghỉ ngơi, tạo điều kiện cho lớp nội mạc mạch máu thực hiện chức năng điều hòa. Thức khuya kéo dài khiến hệ thần kinh giao cảm hoạt động quá mức, làm mạch máu co thắt, tăng áp lực lên thành mạch não.
