Kiểm soát đường huyết đóng vai trò quan trọng trong điều trị tiểu đường. Bên cạnh vận động phù hợp, chế độ ăn lành mạnh giúp cải thiện bệnh và bảo vệ sức khỏe tổng thể. Dưới đây là 7 thực phẩm có lợi cho người tiểu đường.
Cá béo như cá hồi, cá mòi, cá trích, cá cơm, cá thu giàu axit béo omega-3 DHA và EPA. Người mắc bệnh tiểu đường có nguy cơ nhồi máu cơ tim và đột quỵ cao hơn. Vì vậy, bổ sung DHA, EPA hỗ trợ bảo vệ lớp nội mạc mạch máu, giảm viêm và cải thiện chức năng động mạch.
