Bác sĩ Phan Thái Tân, chuẩn luyện viên dinh dưỡng, giảm cân, gợi ý thực đơn chi tiết detox, giảm mỡ bụng, cải thiện tiêu hóa.
- Bắt đầu cho việc thực hành một kế hoạch ăn uống lành mạnh, và lối sống khỏe mạnh toàn diện thân - tâm.
Các tin khác
Đột ngột mất ham muốn hậu chia tay
Sau chia tay bạn gái ba tháng, chàng trai 24 tuổi, bị khủng hoảng tâm lý và mất dần ham muốn với phụ nữ.
7 việc nên làm mỗi ngày để cơ thể khỏe mạnh
Uống đủ nước, vận động nhiều hơn, ngủ đúng giờ hay lựa chọn thực phẩm lành mạnh đều góp phần giảm nguy cơ mắc bệnh mạn tính, cải thiện chất lượng cuộc sống.
Dấu hiệu ung thư phổi người không hút thuốc có thể gặp
Ho kéo dài, khó thở, đau ngực, sụt cân bất thường có thể là dấu hiệu ung thư phổi, kể cả ở người không hút thuốc.
Số ca mắc sốt xuất huyết gia tăng tại TP HCM
Số ca mắc sốt xuất huyết trên địa bàn TP HCM liên tục tăng trong những tuần gần đây, với gần 1.000 ca mắc mới mỗi tuần.
Huyết tương đục như sữa ngay khi vừa lấy máu
Vừa lấy máu để xét nghiệm, huyết tương người đàn ông 40 tuổi chuyển sang màu trắng đục như sữa, bác sĩ cảnh báo nguy cơ tăng men gan và mỡ máu.
Trẻ học mầm non chỉ tiêm chủng miễn phí đã đủ chưa?
Con tôi 4 tuổi, đang học mầm non. Bé đã tiêm các vaccine miễn phí ở trạm y tế thì đầy đủ chưa? (Phương Lan, 29 tuổi, Hà Tĩnh)
Điều trị sẹo lồi cho nam thanh niên
Anh Nam, 25 tuổi, lưng chi chít sẹo lồi sau mụn gây ngứa, được bác sĩ tiêm hoạt chất triamcinolone giúp sẹo mềm hơn và xẹp dần.
Thói quen giúp tỷ phú giàu nhất Hong Kong minh mẫn ở tuổi 98
Nhờ kiên trì ăn cá kết hợp chơi golf và tập giãn cơ hằng ngày, tỷ phú Lý Gia Thành đã đẩy lùi nguy cơ sa sút trí tuệ để giữ vững sự tỉnh táo ở tuổi 98.
Cách tăng cường vận động giúp ổn định đường huyết
Không ngồi quá lâu, leo cầu thang hoặc đạp xe đi làm giúp đốt cháy calo, tăng sử dụng glucose làm năng lượng, qua đó hỗ trợ kiểm soát đường huyết.
Bong võng mạc do cận thị
Anh Đạt, 29 tuổi, mất thị lực mắt trái từ nhỏ, nay mắt phải nhìn mờ, bác sĩ chẩn đoán bong võng mạc do cận thị 6 độ.
Những sai lầm cản trở trí não trẻ phát triển
Thiếu ngủ, sử dụng thiết bị điện tử quá nhiều, ăn uống không đủ dưỡng chất và ít tương tác với cha mẹ có thể ảnh hưởng đến sự phát triển trí não của trẻ.
Chơi vật tay, chàng trai gãy xương
Chơi trò vật tay với bạn, nam thanh niên 21 tuổi gãy xương không thể duỗi cổ tay và các ngón.
Bác sĩ chỉ những thực phẩm tốt cho mắt của trẻ
Trứng gà, bông cải xanh, trái cây giàu vitamin C và các loại cá có thể giúp tăng thị lực, phòng ngừa bệnh mắt cho trẻ.
Công dụng của vitamin D với sức khỏe đường ruột
Vitamin D có thể giúp duy trì hệ vi sinh đường ruột khỏe mạnh, hỗ trợ miễn dịch và giảm tình trạng viêm.
Kiêng đạm để "bảo vệ thận", người phụ nữ suy dinh dưỡng
Bà Hòa, 67 tuổi, suy thận mạn giai đoạn 5, kiêng ăn đạm dẫn đến suy dinh dưỡng và rối loạn tiêu hóa.
Vì sao thời tiết thay đổi lại đau khớp?
Mấy ngày nay thời tiết chuyển mưa, nhưng trước đó khớp của tôi đã bắt đầu đau, cứng, đi lại khó khăn. Tại sao đau khớp có thể "dự báo thời tiết"? (Kim Anh, 50 tuổi, TP HCM)
Ăn sầu riêng, chôm chôm bao nhiêu là an toàn?
Khẩu phần ăn hợp lý là 1 múi sầu riêng, 5-7 quả chôm chôm hoặc 3-4 quả măng cụt mỗi lần để kiểm soát tốt calo và đường.
5 lợi ích của lutein với mắt
Lutein là chất chống oxy hóa tập trung nhiều ở điểm vàng và võng mạc, góp phần bảo vệ mắt trước tác hại của ánh sáng xanh và quá trình lão hóa.
Giải mã hệ Synbiotic sữa Alphagen cho trẻ trên 2 tuổi
Để củng cố tiêu hóa khi trẻ trên 24 tháng đi mẫu giáo, nhiều phụ huynh đang ưu tiên chọn công thức ứng dụng hệ Synbiotic như Alphagen Stage 3.
