Vì sao thời tiết thay đổi lại đau khớp?

Mấy ngày nay thời tiết chuyển mưa, nhưng trước đó khớp của tôi đã bắt đầu đau, cứng, đi lại khó khăn. Tại sao đau khớp có thể "dự báo thời tiết"? (Kim Anh, 50 tuổi, TP HCM)

Trả lời:

Đây là hiện tượng khá phổ biến, đặc biệt ở người trung niên và lớn tuổi. Nhiều người nhận thấy khớp gối, khớp háng, khớp cổ tay hoặc các khớp ngón tay thường đau, cứng hoặc khó vận động hơn trước khi trời mưa hoặc khi thời tiết chuyển mùa. Triệu chứng lặp lại nhiều lần khiến không ít người cho rằng đau khớp có thể "dự báo" thời tiết.

Thực tế, khớp không "dự báo thời tiết". Sự thay đổi của thời tiết chỉ làm các tổn thương hoặc tình trạng viêm sẵn có ở khớp biểu hiện rõ hơn. Hiện tượng này có thể liên quan đến sự thay đổi của áp suất khí quyển, nhiệt độ và độ ẩm. Khi thời tiết sắp chuyển mưa, áp suất khí quyển thường giảm khiến bao khớp, dây chằng và các mô quanh khớp giãn nở nhẹ, kích thích các vùng nhạy cảm trong khớp đã bị tổn thương hoặc thoái hóa, làm cơn đau xuất hiện hoặc tăng lên. Đồng thời, nhiệt độ giảm và độ ẩm tăng có thể làm các cơ quanh khớp co cứng hơn, khiến cảm giác đau và cứng khớp rõ rệt hơn.

Trong các khớp, khớp gối là vị trí thường bị ảnh hưởng rõ nhất vì phải chịu tải trọng lớn khi đứng, đi và leo cầu thang. Ở người bị thoái hóa khớp gối, lớp sụn khớp đã mòn hoặc tổn thương, bề mặt sụn không còn trơn láng như bình thường. Khi đó, khớp giảm khả năng hấp thu lực và giảm ma sát, làm cho các cấu trúc trong khớp trở nên nhạy cảm hơn với sự thay đổi của môi trường.

Người bị thoái hóa khớp hoặc viêm khớp có thể cảm nhận cơn đau rõ hơn khi áp suất khí quyển thay đổi. Tuy nhiên, mức độ ảnh hưởng không giống nhau ở mọi người. Người có khớp khỏe mạnh thường ít cảm nhận sự thay đổi này hoặc không gặp phải các cơn đau khi "trở trời".

Nếu cơn đau xuất hiện lặp đi lặp lại mỗi khi chuyển mùa, kèm theo cứng khớp buổi sáng, lạo xạo khi cử động, hạn chế đi lại, sưng đau hoặc đau kéo dài, chị nên khám sớm. Đây có thể là dấu hiệu của thoái hóa khớp, viêm khớp hoặc tổn thương sụn khớp.

Chị có thể làm dịu các cơn đau bằng cách chườm nóng - lạnh, massage nhẹ nhàng, ngâm chân bằng nước ấm trước khi ngủ, vận động hợp lý. Bổ sung bộ đôi tinh chất chuyên biệt như collagen type 2 không biến tính, collagen peptide thủy phân, eggshell membrane (màng vỏ trứng), turmeric root (chiết xuất nghệ), chondroitin sulfate... có thể hỗ trợ tăng độ dẻo dai cho xương khớp, góp phần tái tạo sụn, giảm viêm và làm chậm quá trình thoái hóa khớp.

Trung tâm Thông tin Y khoa
Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP HCM