Dinh dưỡng

Thức đêm xem World Cup thế nào để không hại tim mạch?

World Cup kéo dài gần một tháng với hàng chục trận đấu, nhiều trận diễn ra lúc nửa đêm hoặc rạng sáng theo giờ Việt Nam, khiến không ít người hâm mộ thức khuya liên tục để theo dõi. Việc đảo lộn giấc ngủ, ăn uống thất thường và cảm xúc quá khích khi xem bóng đá có thể làm tăng nguy cơ tăng huyết áp, rối loạn nhịp tim, thậm chí đột quỵ ở người có bệnh nền.

TS.BS Võ Hồng Minh Công, Phó giám đốc Bệnh viện Nhân dân Gia Định, cho biết việc thức khuya kéo dài trong mùa World Cup có thể ảnh hưởng đáng kể đến nhịp sinh học của cơ thể. Các trận đấu diễn ra tại châu Âu, châu Mỹ thường rơi vào khung giờ khuya hoặc rạng sáng ở Việt Nam, khiến nhiều người phải hy sinh giấc ngủ để theo dõi.

Đọc đầy đủ tại vnexpress.net →

Liên quan: tim mạch
Nguồn: https://vnexpress.net/thuc-dem-xem-world-cup-the-nao-de-khong-hai-tim-mach-5085606.html

Các tin khác

Mắt "nhìn một thành hai" có nguy hiểm không?

Mắt "nhìn một thành hai" có nguy hiểm không?

Mắt tôi thỉnh thoảng tôi nhìn một vật thành hai, nhất là khi đọc sách hoặc nhìn xa. Tình trạng này có nguy hiểm không và khi nào cần đi khám? (Quang Bảo, 32 tuổi)
Đau bụng, đầy hơi có phải nhiễm khuẩn HP?

Đau bụng, đầy hơi có phải nhiễm khuẩn HP?

Tôi thường bị đau bụng, đầy hơi, tiêu chảy sau ăn, uống thuốc không hết. Có phải dấu hiệu nhiễm vi khuẩn HP không, chẩn đoán bằng phương pháp nào? (Mai, Lâm Đồng)
Kiệt sức trong cuộc đua với AI

Kiệt sức trong cuộc đua với AI

Công ty cắt giảm một nửa nhân sự vì AI, Minh Thư may mắn không mất việc, nhưng cô tăng giờ làm từ 8 lên 14 tiếng mỗi ngày để 'chứng minh mình vẫn có giá trị hơn một thuật toán'.
3 sai lầm khi giải nhiệt gây yếu sinh lý

3 sai lầm khi giải nhiệt gây yếu sinh lý

Nhiều nam giới vì muốn hạ nhiệt cấp tốc trong mùa hè đã tắm nước đá, bôi kem đánh răng hay lạm dụng dung dịch bạc hà, vô tình làm tổn thương vùng nhạy cảm và suy giảm chất lượng tinh trùng.