Cà phê là thức uống quen thuộc giúp nhiều người tỉnh táo và bắt đầu ngày mới hiệu quả hơn. Tuy nhiên, một số thói quen uống cà phê buổi sáng tưởng chừng vô hại lại có thể làm giảm lợi ích của đồ uống này, thậm chí ảnh hưởng đến tiêu hóa, đường huyết và chất lượng giấc ngủ.
Nhiều người có thói quen uống cà phê ngay sau khi thức dậy mà chưa ăn sáng. Theo Healthline, hiện chưa có bằng chứng cho thấy uống cà phê khi bụng đói gây hại cho mọi người song ở một số người, thức uống này có thể kích thích tiết axit dạ dày và làm trầm trọng hơn các triệu chứng như ợ nóng, khó tiêu hoặc trào ngược ở những người nhạy cảm.
