Dinh dưỡng

Ba cách giúp giảm nguy cơ xơ vữa động mạch

Xơ vữa động mạch là tình trạng các mảng bám (gồm chất béo, cholesterol, canxi...) tích tụ trong thành động mạch, làm hẹp và cứng lòng mạch. Bệnh diễn tiến âm thầm, là nguyên nhân thường gặp gây nhồi máu cơ tim, đột quỵ.

Người cao tuổi, người mắc bệnh nền, người hút thuốc lá, thừa cân - béo phì hoặc ít vận động có nguy cơ mắc xơ vữa động mạch cao hơn. Những thay đổi nhỏ trong lối sống có thể hỗ trợ phòng bệnh từ sớm.

Đọc đầy đủ tại vnexpress.net →

Nguồn: https://vnexpress.net/ba-cach-giup-giam-nguy-co-xo-vua-dong-mach-5085904.html

Các tin khác

Ăn gì trước khi tập luyện?

Ăn gì trước khi tập luyện?

Thực phẩm giàu vitamin, carbohydrate dễ tiêu như chuối, khoai lang hoặc sữa chua giúp bổ sung năng lượng, duy trì sức bền, hỗ trợ cơ bắp hoạt động hiệu quả hơn.
Polyp mũi có nguy hiểm không?

Polyp mũi có nguy hiểm không?

Tôi nghẹt mũi kéo dài, giảm khứu giác, bác sĩ chẩn đoán polyp mũi. Bệnh này nguy hiểm không, có cần phẫu thuật? (Nam Trần, 30 tuổi, Cần Thơ)
Dưa chuột nên gọt vỏ hay ăn cả quả?

Dưa chuột nên gọt vỏ hay ăn cả quả?

Vỏ dưa chuột chứa nhiều vitamin và chất xơ, rất tốt cho sức khỏe nhưng chỉ nên ăn khi rõ nguồn gốc và được rửa sạch, ngược lại bắt buộc phải gọt bỏ.
Béo phì do hội chứng Cushing

Béo phì do hội chứng Cushing

Anh Phan, 42 tuổi, tăng 40 kg trong một năm uống thuốc lá chữa đau xương khớp, bụng to, mặt tròn đỏ, bác sĩ chẩn đoán béo phì do hội chứng Cushing.
Những bệnh mắt dễ mắc khi trẻ đi bơi

Những bệnh mắt dễ mắc khi trẻ đi bơi

Tiếp xúc với hóa chất hồ bơi, nguồn nước ô nhiễm hoặc vệ sinh không đúng cách có thể khiến trẻ khô mắt, tăng nguy cơ mắc bệnh viêm kết mạc, viêm giác mạc.