Bác sĩ Trần Thị Trà Phương, Đơn vị Dinh dưỡng, Phòng khám Đa khoa Tâm Anh Cầu Giấy, cho biết cơ thể trẻ em chứa nhiều nước hơn người lớn, chiếm khoảng 70-75% trọng lượng cơ thể. Trong khi đó, khả năng điều hòa thân nhiệt của trẻ chưa hoàn thiện, tuyến mồ hôi hoạt động chưa hiệu quả nên dễ mất nước khi thời tiết nóng.
Trẻ thường hiếu động, chạy nhảy nhiều nhưng ít khi chủ động uống nước. Nếu không được bổ sung đủ nước, trẻ có thể bị mất nước và thiếu các chất điện giải quan trọng như natri, kali, clorua, ảnh hưởng đến sức khỏe.
