Nước mía là thức uống giải khát quen thuộc của nhiều người trong những ngày hè oi bức. Với vị ngọt tự nhiên và hàm lượng nước cao, loại thức uống này có thể giúp bổ sung năng lượng cho cơ thể và bù lại một phần lượng dịch mất đi qua mồ hôi. Tuy nhiên, các chuyên gia lưu ý nước mía cũng chứa lượng đường đáng kể, do đó không phải ai cũng nên uống thường xuyên.
Theo Times of India, nước mía chứa hàm lượng nước cao nên góp phần bổ sung dịch cho cơ thể. Chuyên gia dinh dưỡng Archana, Bệnh viện KIMS (Ấn Độ), cho biết đây là một trong những lý do khiến nhiều người cảm thấy dễ chịu sau khi uống nước mía vào mùa hè.
