Chuối là loại trái cây quen thuộc, giàu kali và chất xơ. Nhờ thành phần dinh dưỡng này, chuối thường được khuyến khích đưa vào chế độ ăn của người tăng huyết áp. Ăn chuối mỗi ngày có thể mang lại một số lợi ích đáng kể.
Theo Health, một quả chuối cỡ trung bình chứa khoảng 422 mg kali. Đây là khoáng chất đóng vai trò quan trọng trong việc điều hòa huyết áp.
