Dinh dưỡng

Thói quen kích hoạt đột quỵ sau chơi thể thao

Gần đây, nhiều trường hợp trẻ tuổi đột ngột đột quỵ khi đang chơi thể thao, dù trước đó không có tiền sử bệnh lý đặc biệt. Bác sĩ Nguyễn Huy Hoàng, Hội Y học dưới nước và Oxy cao áp Việt Nam, cho rằng các môn thể thao đòi hỏi gắng sức đột ngột, cường độ cao như bơi nước lạnh, chạy nước rút, tập HIIT ngoài trời, bóng đá, bóng rổ cường độ cao hay pickleball tiềm ẩn nhiều rủi ro hơn do khiến tim phải làm việc quá tải.

Ngoài ra, khi nhiệt độ xuống thấp, các mạch máu co lại để giữ nhiệt cho tim và não, khiến huyết áp tăng, tim phải co bóp nhanh và mạnh hơn. Trời lạnh khiến cơ thể mất nước qua hơi thở và mồ hôi bay hơi nhanh, trong khi cảm giác khát lại giảm, làm máu trở nên đặc và dễ hình thành cục máu đông, tăng nguy cơ đột quỵ.

Đọc đầy đủ tại vnexpress.net →

Nguồn: https://vnexpress.net/thoi-quen-kich-hoat-dot-quy-sau-choi-the-thao-5007593.html

Các tin khác

8 món ăn – bài thuốc dễ làm từ bắp cải

8 món ăn – bài thuốc dễ làm từ bắp cải

Bắp cải là một loại rau được ưa chuộng ở Việt Nam, đặc biệt là vào mùa đông ở xứ Bắc. Trong y học cổ truyền, bắp cải còn có giá trị dược liệu nhất định, thường được sử dụng dưới dạng món ăn – bài thuốc nhằm hỗ trợ chăm sóc sức khỏe hằng ngày.
Sự thật sau những cơn "hồi xuân" tuổi 50

Sự thật sau những cơn "hồi xuân" tuổi 50

Nhiều nam giới trung niên bỗng thay đổi tính nết, chưng diện và tìm mối quan hệ ngoài luồng vì nghĩ mình đang "hồi xuân", song bác sĩ cảnh báo đây có thể là dấu hiệu bất ổn tâm lý hoặc rối loạn nội tiết.
5 tác hại của thói quen thức khuya

5 tác hại của thói quen thức khuya

Thường xuyên thức khuya có thể gây rối loạn nhịp sinh học tự nhiên của cơ thể, ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất, hormone và chức năng não bộ.
Vì sao tức giận có hại cho gan?

Vì sao tức giận có hại cho gan?

Con trai tôi thường nói "nóng nảy, giận dữ nhiều là hại gan", tại sao lại như vậy và nên làm gì để bảo vệ gan? (Đình Tuấn, 65 tuổi, Hà Nội)
5 cách giảm triệu chứng bệnh xơ phổi

5 cách giảm triệu chứng bệnh xơ phổi

Thở có kiểm soát, tập thể dục nhẹ nhàng, chú trọng dinh dưỡng và phòng ngừa nhiễm trùng giúp người bệnh xơ phổi cải thiện sức khỏe.
5 sai lầm khiến phụ nữ già nhanh

5 sai lầm khiến phụ nữ già nhanh

Nhịn ăn thường xuyên, thiếu protein và ngủ không đủ giấc khiến phụ nữ mất cơ, suy giảm miễn dịch và đẩy nhanh quá trình lão hóa da.
5 thực phẩm tốt cho trí nhớ sau 40 tuổi

5 thực phẩm tốt cho trí nhớ sau 40 tuổi

Thực phẩm giàu omega-3, vitamin nhóm B, chất chống oxy hóa như cá béo, quả hạch, trứng, việt quất hỗ trợ bảo vệ tế bào não, duy trì trí nhớ khi già đi.
Nguyên nhân gây đau phía sau mắt

Nguyên nhân gây đau phía sau mắt

Đau phía sau mắt có thể do đau đầu, khô mắt nhưng đôi khi cũng cảnh báo bệnh lý nặng hơn như viêm củng mạc, viêm dây thần kinh thị giác.