Dinh dưỡng

Thói quen 5 phút mỗi ngày giảm 10% nguy cơ tử vong

Trong nghiên cứu mới công bố, các nhà khoa học đã phân tích dữ liệu của gần 95.000 người tại Anh và khoảng 40.000 người khác đến từ Na Uy, Thụy Điển và Mỹ, phần lớn ở độ tuổi 50-60, NY Post ngày 17/1 đưa tin.

Người tham gia được đeo thiết bị đếm bước chân để theo dõi mức độ vận động và thời gian ngồi, trong khi tỷ lệ tử vong do mọi nguyên nhân được giám sát trong thời gian trung bình 8 năm.

Đọc đầy đủ tại 24h.com.vn →

Nguồn: https://www.24h.com.vn/suc-khoe-doi-song/thoi-quen-5-phut-moi-ngay-giam-10-nguy-co-tu-vong-c62a1731120.html

Các tin khác

5 tác hại của thói quen thức khuya

5 tác hại của thói quen thức khuya

Thường xuyên thức khuya có thể gây rối loạn nhịp sinh học tự nhiên của cơ thể, ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất, hormone và chức năng não bộ.
Vì sao tức giận có hại cho gan?

Vì sao tức giận có hại cho gan?

Con trai tôi thường nói "nóng nảy, giận dữ nhiều là hại gan", tại sao lại như vậy và nên làm gì để bảo vệ gan? (Đình Tuấn, 65 tuổi, Hà Nội)
5 cách giảm triệu chứng bệnh xơ phổi

5 cách giảm triệu chứng bệnh xơ phổi

Thở có kiểm soát, tập thể dục nhẹ nhàng, chú trọng dinh dưỡng và phòng ngừa nhiễm trùng giúp người bệnh xơ phổi cải thiện sức khỏe.
5 sai lầm khiến phụ nữ già nhanh

5 sai lầm khiến phụ nữ già nhanh

Nhịn ăn thường xuyên, thiếu protein và ngủ không đủ giấc khiến phụ nữ mất cơ, suy giảm miễn dịch và đẩy nhanh quá trình lão hóa da.
5 thực phẩm tốt cho trí nhớ sau 40 tuổi

5 thực phẩm tốt cho trí nhớ sau 40 tuổi

Thực phẩm giàu omega-3, vitamin nhóm B, chất chống oxy hóa như cá béo, quả hạch, trứng, việt quất hỗ trợ bảo vệ tế bào não, duy trì trí nhớ khi già đi.
Nguyên nhân gây đau phía sau mắt

Nguyên nhân gây đau phía sau mắt

Đau phía sau mắt có thể do đau đầu, khô mắt nhưng đôi khi cũng cảnh báo bệnh lý nặng hơn như viêm củng mạc, viêm dây thần kinh thị giác.