Dinh dưỡng

Bí quyết để da mướt mịn dù phải "dán mắt" máy tính cả ngày

ThS.BSNT. Hoàng Quốc Tuấn, khoa Da liễu, Trung tâm Da liễu Dị ứng, Bệnh viện Trung ương Quân đội 108, cho hay nhân viên văn phòng, học sinh, sinh viên, người làm trong lĩnh vực công nghệ, truyền thông, tài chính, y tế... là những nhóm người thường xuyên tiếp xúc với màn hình điện tử. Bên cạnh những ảnh hưởng quen thuộc như mỏi mắt, đau đầu hay rối loạn giấc ngủ, làn da cũng chịu những tác động không nhỏ nhưng lại thường bị xem nhẹ.

Ánh sáng xanh (blue light) phát ra từ màn hình máy tính, điện thoại và hệ thống đèn LED có khả năng xuyên sâu vào da, tác động đến lớp trung bì. Nơi đây chứa collagen và elastin giữ vai trò quyết định độ đàn hồi, săn chắc của da. Việc tiếp xúc kéo dài với ánh sáng xanh làm gia tăng quá trình tạo gốc tự do, thúc đẩy lão hóa sớm, khiến da nhanh xuất hiện nếp nhăn, chảy xệ và giảm độ săn chắc. Môi trường làm việc kín, điều hòa liên tục còn khiến da dễ mất nước, hàng rào bảo vệ da suy yếu, từ đó làm tăng nguy cơ khô da, kích ứng và các bệnh lý da liễu.

Đọc đầy đủ tại vnexpress.net →

Nguồn: https://vnexpress.net/bi-quyet-de-da-muot-min-du-phai-dan-mat-may-tinh-ca-ngay-5007571.html

Các tin khác

Sự thật sau những cơn "hồi xuân" tuổi 50

Sự thật sau những cơn "hồi xuân" tuổi 50

Nhiều nam giới trung niên bỗng thay đổi tính nết, chưng diện và tìm mối quan hệ ngoài luồng vì nghĩ mình đang "hồi xuân", song bác sĩ cảnh báo đây có thể là dấu hiệu bất ổn tâm lý hoặc rối loạn nội tiết.
5 tác hại của thói quen thức khuya

5 tác hại của thói quen thức khuya

Thường xuyên thức khuya có thể gây rối loạn nhịp sinh học tự nhiên của cơ thể, ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất, hormone và chức năng não bộ.
Vì sao tức giận có hại cho gan?

Vì sao tức giận có hại cho gan?

Con trai tôi thường nói "nóng nảy, giận dữ nhiều là hại gan", tại sao lại như vậy và nên làm gì để bảo vệ gan? (Đình Tuấn, 65 tuổi, Hà Nội)
5 cách giảm triệu chứng bệnh xơ phổi

5 cách giảm triệu chứng bệnh xơ phổi

Thở có kiểm soát, tập thể dục nhẹ nhàng, chú trọng dinh dưỡng và phòng ngừa nhiễm trùng giúp người bệnh xơ phổi cải thiện sức khỏe.
5 sai lầm khiến phụ nữ già nhanh

5 sai lầm khiến phụ nữ già nhanh

Nhịn ăn thường xuyên, thiếu protein và ngủ không đủ giấc khiến phụ nữ mất cơ, suy giảm miễn dịch và đẩy nhanh quá trình lão hóa da.
5 thực phẩm tốt cho trí nhớ sau 40 tuổi

5 thực phẩm tốt cho trí nhớ sau 40 tuổi

Thực phẩm giàu omega-3, vitamin nhóm B, chất chống oxy hóa như cá béo, quả hạch, trứng, việt quất hỗ trợ bảo vệ tế bào não, duy trì trí nhớ khi già đi.
Nguyên nhân gây đau phía sau mắt

Nguyên nhân gây đau phía sau mắt

Đau phía sau mắt có thể do đau đầu, khô mắt nhưng đôi khi cũng cảnh báo bệnh lý nặng hơn như viêm củng mạc, viêm dây thần kinh thị giác.