Dinh dưỡng

Quy tắc 2 giờ "tử thần" khi bảo quản thức ăn thừa

Ý chính

  • Yếu tố quyết định an toàn thực phẩm là tổng thời gian món ăn tiếp xúc với nhiệt độ phòng.

  • Thực phẩm dễ hư hỏng chỉ được để ngoài nhiệt độ phòng tối đa 2 giờ tổng cộng hoặc 1 giờ khi trời nóng.

  • Thức ăn thừa cần được loại bỏ nếu lưu trữ trong ngăn mát tủ lạnh quá 3 ngày.

  • Chuyên gia khuyến nghị chia nhỏ thức ăn ngay từ đầu để kiểm soát tốt thời gian bảo quản.

Thức ăn thừa có thể hâm lại nhiều lần nếu chưa để ngoài nhiệt độ phòng quá 2 giờ cộng dồn, bảo quản mát dưới 3 ngày và đun nóng lại tối thiểu 74 độ C.

Nhiều gia đình có thói quen nấu một lượng lớn thức ăn như súp, món xào, món hầm hoặc tận dụng thức ăn gọi về để dùng dần trong tuần. Việc này giúp tiết kiệm thời gian, song cũng tiềm ẩn nguy cơ mất an toàn thực phẩm nếu bảo quản và hâm nóng sai cách.

Đọc đầy đủ tại vnexpress.net →

Liên quan: Vanessa Coffman Stop Foodborne Illness

Cùng sự kiện: 1 báo khác nói gì

Có nên hâm nóng thức ăn thừa nhiều lần?

Xem toàn bộ sự kiện →
Nguồn: https://vnexpress.net/quy-tac-2-gio-tu-than-khi-bao-quan-thuc-an-thua-5138106.html

Các tin khác

Có nên hâm nóng thức ăn thừa nhiều lần?

Có nên hâm nóng thức ăn thừa nhiều lần?

Thức ăn thừa có thể hâm lại nhiều lần nếu chưa để ngoài nhiệt độ phòng quá 2 giờ cộng dồn, bảo quản mát dưới 3 ngày và đun nóng lại tối thiểu 74 độ C.
Ăn khoai lang tốt nhất khi nào?

Ăn khoai lang tốt nhất khi nào?

Khoai lang giàu chất xơ, vitamin và chất chống oxy hóa, thường được sử dụng trong chế độ ăn lành mạnh. Tuy nhiên, ăn khoai lang lúc đói hay vào buổi sáng, buổi tối có thể ảnh hưởng đến khả năng tiêu hóa, đặc biệt ở người có hệ tiêu hóa nhạy cảm.
Đau khớp gối là quy luật tất yếu của tuổi già?

Đau khớp gối là quy luật tất yếu của tuổi già?

Nhiều người mặc định đau khớp gối là quy luật tất yếu của quá trình lão hóa song nghiên cứu chỉ ra rằng khớp gối đau mỏi không hoàn toàn do tuổi tác, mà chủ yếu do thói quen ít vận động.
Nhau bong non, thai phụ sinh mổ khẩn cấp

Nhau bong non, thai phụ sinh mổ khẩn cấp

Chị Thảo, 28 tuổi, mang thai 39 tuần, siêu âm định kỳ phát hiện nhau bong non 20%, nguy hiểm cho mẹ và bé, bác sĩ quyết định sinh mổ cấp cứu.
Bác sĩ Việt thay cùng lúc hai van tim chỉ với vết rạch 5 cm

Bác sĩ Việt thay cùng lúc hai van tim chỉ với vết rạch 5 cm

Người phụ nữ 66 tuổi bị tổn thương van hai lá, hẹp hở van động mạch chủ, dẫn đến suy tim nặng, được các bác sĩ Bệnh viện Tim Hà Nội thay đồng thời hai van bằng phẫu thuật nội soi ít xâm lấn, không cần cưa xương ức.
5 thói quen khiến khô mắt

5 thói quen khiến khô mắt

Nhìn màn hình liên tục, ở lâu trong phòng điều hòa hay đeo kính áp tròng kéo dài có thể khiến mắt khô, gây cảm giác cộm, rát và khó chịu.