Hạnh nhân, táo nấu cùng mật ong và quế, sữa chua Hy Lạp với quả mọng cung cấp chất xơ, hợp chất chống oxy hóa hỗ trợ sức khỏe gan.
Theo Times of India, sữa chua không đường cung cấp protein, chứa các vi khuẩn có lợi cho đường ruột. Khi kết hợp với việt quất, dâu tây, ổi, cam, món ăn này còn bổ sung chất xơ, vitamin và các hợp chất thực vật có lợi cho sức khỏe. Sự kết hợp này cũng hạn chế đường bổ sung, từ đó kiểm soát cân nặng. Thừa cân và kháng insulin là những yếu tố thúc đẩy mỡ tích tụ trong gan.
