Dinh dưỡng

Nữ bác sĩ Gen Z "lột xác" nhờ kỷ luật ăn sạch, tập nặng

Từng đối mặt với cơ thể uể oải và tình trạng "béo gầy" (skinny fat), bác sĩ Minh Ánh, 26 tuổi đã quyết tâm thay đổi lối sống, cải thiện sắc vóc nhờ ăn Eat clean kết hợp tập gym.

Minh Ánh, nữ bác sĩ 26 tuổi khoa Nội tại một bệnh viện ở Hưng Yên, hiện sở hữu vóc dáng săn chắc cùng danh hiệu "Gương mặt đẹp nhất" cuộc thi Hoa khôi Sinh viên Y Dược Thái Bình. Hành trình tái tạo bản thân của Minh Ánh không chỉ đơn thuần là giảm cân, mà là cuộc đấu tranh để giải quyết nghịch lý, khi một sinh viên ngành y lại không thể tự chăm sóc sức khỏe chính mình.

Minh Ánh bén duyên với công việc PT sau khi thay đổi bản thân. Ảnh: Nhân vật cung cấp

Đọc đầy đủ tại vnexpress.net →

Nguồn: https://vnexpress.net/nu-bac-si-gen-z-lot-xac-nho-ky-luat-an-sach-tap-nang-5007993.html

Các tin khác

Điều gì xảy ra nếu thiếu, thừa kali?

Điều gì xảy ra nếu thiếu, thừa kali?

Kali là khoáng chất và chất điện giải thiết yếu, nếu thiếu có thể gây mệt mỏi, yếu cơ, chuột rút, còn thừa dễ dẫn đến rối loạn nhịp tim.
Ám ảnh sùi mào gà dù đã khỏi nhiều năm

Ám ảnh sùi mào gà dù đã khỏi nhiều năm

Tùng, 32 tuổi, thường dùng kính lúp soi vùng kín mỗi khi căng thẳng cực độ, bám víu vào việc không tái phát sùi mào gà để xả áp lực.
Bé gái chào đời nặng 5,1 kg

Bé gái chào đời nặng 5,1 kg

Bác sĩ Bệnh viện Việt Nam - Thụy Điển Uông Bí vừa phẫu thuật thành công đón bé gái nặng 5,1 kg, tương đương trẻ hai tháng tuổi, từ thai phụ 32 tuổi.
Thai nhi bất thường cơ quan sinh dục

Thai nhi bất thường cơ quan sinh dục

Thai nhi 20 tuần siêu âm phát hiện dương vật cong kèm lỗ tiểu thấp, bác sĩ nghi do mang đột biến gene và theo dõi đến khi chào đời.
Viêm mũi vận mạch là bệnh gì?

Viêm mũi vận mạch là bệnh gì?

Tôi thường xuyên nghẹt mũi, chảy nước mũi trong, không hắt hơi nhiều, được chẩn đoán viêm mũi vận mạch. Bệnh này khác viêm mũi dị ứng thế nào, điều trị ra sao? (An Nhiên, 35 tuổi)
3 "từ khóa" giúp nâng tầm sống khỏe trong năm mới

3 "từ khóa" giúp nâng tầm sống khỏe trong năm mới

Trong thời khắc chuyển giao năm mới, gác lại những bộn bề của một năm đã qua, mọi người đều hướng về những điều tốt đẹp hơn phía trước, mong ước nâng tầm chất lượng cuộc sống cho bản thân và cả gia đình.
Bé gái 13 tuổi bị áp xe ngực

Bé gái 13 tuổi bị áp xe ngực

Bé Ân, 13 tuổi, bệnh 3 ngày, sưng đau ngực phải, sốt cao do ngực tụ dịch, có dấu hiệu nhiễm trùng.
Chế độ ăn GM Diet là gì?

Chế độ ăn GM Diet là gì?

Tôi được giới thiệu chế độ ăn kiêng GM Diet giúp giảm cân cấp tốc trong thời gian ngắn. Chế độ ăn này là gì, hiệu quả không? (My Ngọc, tỉnh Tây Ninh)