Nếu thói quen buổi sáng của bạn bao gồm việc uống cà phê, ăn bánh mì nướng hoặc trái cây trước khi đánh răng, bạn không đơn độc. Nhưng các nha sĩ và chuyên gia sức khỏe răng miệng nói rằng bạn nên cân nhắc lại thứ tự đó. Mặc dù thời điểm không phải là yếu tố duy nhất quyết định sức khỏe răng miệng tốt, nhưng các bằng chứng khoa học ngày càng chỉ ra rằng bạn nên đánh răng trước khi ăn sáng, hoặc phải đợi một khoảng thời gian khá lâu sau khi ăn.
Dưới đây là những gì các chuyên gia nha khoa nói về thời điểm đánh răng, lý do tại sao nó quan trọng và cách bảo vệ men răng của bạn.
